１　口絵の要約ぶんをざっと読んでみる

２　日ごろの自分の言動を思い浮かべてみる

３　九つの分類を検討してみる

４　重要な５つのバッチフラワーを検討してみる
　　　ウィロー
　　　スターオブベツレヘム
　　　スイートチェストナット
　　　ホワイトチェストナット
　　　ワイルドローズ）

５　いくつか選んだ後解説の本文を読んでみる

６　あんちょこ集（マイナス感情の用例集）を参考にしてみる

　　　

　・バッチフラワーこんなとき（バッチフラワーの解釈が載っています）
　　　　・バッチフラワーＱ＆Ａ
　　　　・バッチフラワー用例集（『こんなふうにマイナス感情さようなら。』より３５例を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　抜粋してあります。参考にしてみてください）

　　　　・　参考書籍
　　　　　『マイナス感情をプラス感情に変える』
　　　　　『こんなふうにマイナス感情さようなら。』
　　　　　『困ったワンちゃんもこれならニコニコ』

　　　　　・バッチフラワー協会ホームページ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

嫌わずに
恥ずかしがらず、隠そうとせず
素直な気持ちで

　　　　選んでみましょう

　　　　きっと

よくなる
楽になる
楽しくなっていくのだから